Les trois pistes pour abaisser votre stress sont les suivantes :

Un peu de stress, c'est naturel et inévitable. Mais quand on se laisse déborder par cette émotion de tension intérieure

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LES TROIS MANIÈRES DE DIMINUER VOTRE STRESS

Un peu de stress, c'est naturel et inévitable. Mais quand on se laisse déborder par cette émotion de tension intérieure, il est souvent difficile de garder assez de recul pour y faire face ou pour en sortir. Connaître les trois voies pour faire baisser votre stress vous aidera à y réfléchir et à vous organiser.

Les trois pistes pour abaisser votre stress sont les suivantes :

tion. Agir empêche l'émotion de vous déborder. Un exemple : vous êtes atrocement

La piste de l'action. Agir empêche l'émotion de vous déborder. Un exemple : vous êtes atrocement angoissé par la perspective d'un examen important dans un mois. Si vous vous faites un plan de révision, associé à un plan d'action sportive, vous retrouvez une partie de votre sérénité. Vous pouvez ramener votre stress à un niveau plus bas… même s'il vous en restera fatalement un peu ! Read more at www.cibletrade.com

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16 techniques pour lutter contre le stress, voulez vous les connaitre ?

Des troubles du sommeil aux maux de dos, en passant par une fatigue persistante et une concentration qui s'effiloche, les conséquences du stress peuvent être difficiles à vivre.

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16 techniques pour lutter contre le stress

16 techniques pour lutter contre le stress

Parce que le monde de l'entreprise exige beaucoup de la part des salariés, l'anxiété fait partie intégrante de la vie professionnelle. S'il peut être un moteur important pour avancer au quotidien, le stress peut aussi devenir paralysant s'il est mal vécu. Read more at www.cibletrade.com

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