Actualitées News: les trois mani

mardi 8 février 2011

Les trois pistes pour abaisser votre stress sont les suivantes :

Un peu de stress, c'est naturel et inévitable. Mais quand on se laisse déborder par cette émotion de tension intérieure
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LES TROIS MANIÈRES DE DIMINUER VOTRE STRESS
Un peu de stress, c'est naturel et inévitable. Mais quand on se laisse déborder par cette émotion de tension intérieure, il est souvent difficile de garder assez de recul pour y faire face ou pour en sortir. Connaître les trois voies pour faire baisser votre stress vous aidera à y réfléchir et à vous organiser.
Les trois pistes pour abaisser votre stress sont les suivantes :
tion. Agir empêche l'émotion de vous déborder. Un exemple : vous êtes atrocement
La piste de l'action. Agir empêche l'émotion de vous déborder. Un exemple : vous êtes atrocement angoissé par la perspective d'un examen important dans un mois. Si vous vous faites un plan de révision, associé à un plan d'action sportive, vous retrouvez une partie de votre sérénité. Vous pouvez ramener votre stress à un niveau plus bas… même s'il vous en restera fatalement un peu !
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